Proses yang menyebabkan nutrisi tidak 100% diterima SEL

Proses yang menyebabkan nutrisi tidak 100% diterima SEL

23.11 by fitness for singgih

1. Proses Awal

Cara beternak atau bercocok tanam yang kurang baik, penggunaan benih rekayasa genetik, penggunaan pupuk dan pembasmi hama kimia dapat mengurangi jumlah nutrisi dari setiap produk makanan yang dihasilkan.

2. Proses Pengolahan Makanan

Proses pengolahan makanan seperti penghancuran, pengeringan, pemanasan dapat merusak/mengurangi kandungan nutrisi.

3. Proses Pemilihan Makanan

Menyantap kombinasi makanan yang kurang tepat dapat menghambat proses pencernaan. Seperti contohnya makanan yang di dominasi oleh komponen karbo dan protein yang sama-sama dominan akan mengganggu proses pencernaan kimiawi oleh enzim amilase dan lipase.

4. Proses Pencernaan Makanan

Proses pencernaan yang terjadi didalam mulut yang kurang sempurna dapat mengurangi efektifitas proses pencernaan ditahap selanjutnya.

5. Kondisi kesehatan sistem pencernaan

Saluran pencernaan yang sehat akan dapat melakukan penyerapan nutrisi lebih optimal, terkadang tugas ini terhambat oleh rusaknya sel-sel yang bertugas menyerap nutrisi atau tertutupnya sel-sel penyerap ini oleh racun dan lemak, sehingga sedikit banyak mengurangi nutrisi yang dapat diedarkan keseluruh tubuh.

No Comments

Read More

Manfaat buah pisang secara umum

Manfaat buah pisang secara umum

23.10 by fitness for singgih

1. Berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan
2. Membantu mengurangi rasa nyeri pada persendian
3. Bagus untuk diet dan juga untuk ibu hamil
4. Membantu mencegah osteoporosis dan juga kanker
5. Membantu menurunkan tekanan darah
6. Membantu meningkatkan energi
7. Membantu menetralisir racun nikotin pada perokok
8. Membantu meningkatkan hemoglobin dalam darah ( untuk penderita anemia )
9. Membantu meningkatkan kemampuan otak
10. Baik untuk kesehatan mata
11. Membantu mengurangi kram pada saat menstruasi atau saat olah raga.
12. Mengurangi gatal akibat gigitan nyamuk
13. Membantu menjaga kesehatan tulang
14. Membantu mengurangi depresi
15. Membantu program pengelolaan berat badan.

No Comments

Read More

Tips menaikan berat badan dengan bantuan buah pisang :

Tips menaikan berat badan dengan bantuan buah pisang :

23.09 by fitness for singgih

1. Tetap makan makanan pokok seperti biasa, jika memungkinkan tambah frekuensinya menjadi 4 - 6 kali sehari.

2. Anggap dari makanan sehari-hari kita memperoleh 1800 s.d 2000 kalori, maka tambahkan asupan kalori dengan buah pisang.Misal sebuah buah pisang menghasilkan 90 kalori, Maka makanlah 5 - 10 buah pisang dalam sehari. Karena tambahan kalori bisa mencapai 450 s.d 900 kalori. Jika masih kurang bisa menambah dengan suplemen.

3. Jangan lupa berolah raga, agar berat badan yang kamu raih tidak semata-mata berasal dari timbunan lemak tubuh yang bertambah, tapi juga dari massa otot.

No Comments

Read More